【2021年版】ペットボトル緑茶のカテキン量ランキングまとめ。最も多いお茶は？

ということが気になっている方へ。

この記事では、現在販売されている（2021年4月時点）ペットボトル緑茶のカテキン量を、表でまとめてみました。

近年ますます注目されている茶カテキン。

普段、あなたが飲んでいるペットボトル緑茶も、意外とカテキンを含んでいるかもしれませんよ^^

ペットボトル緑茶のカテキン量まとめ

ペットボトル緑茶のカテキン含有量をまとめた内容を紹介します^^

 

※栄養成分一覧に「カテキン量」の表記があるもののみ

最もカテキンを含むペットボトル緑茶は「ヘルシア緑茶」

ペットボトル緑茶のカテキン含有量を調べた結果、ベスト3は下記のラインナップでした。

トクホの「ヘルシア緑茶」が、最もカテキンを含んでいます。

意外だったのが、2位～3位がトクホではない”濃いめ”シリーズだったことです。

トクホでも機能性表示食品でもない「伊右衛門 濃い茶」が2位につけているのが一番の驚きです（笑）

「お～いお茶 濃い茶」は、機能性表示食品として登録されており、体脂肪に注目した商品として販売されています。

【比較表その①】ペットボトル1本あたりのカテキン量

ペットボトル緑茶のカテキン量を上から順番に並べてみました。

ランク	商品名	カテキン含有量 （1本あたり）
1位	ヘルシア緑茶α	540mg
1位	ヘルシア緑茶 【うまみ贅沢仕立て】	540mg
2位	伊右衛門 濃い味	288mg～546mg （※）
3位	お～お茶 濃い茶	480mg
4位	伊右衛門 【ホット】	135mg～280mg
5位	特茶	230mg
6位	お～いお茶 緑茶	210mg
7位	カテキン緑茶	197mg
8位	お～いお茶 【まるごと茶カテキン】	190mg
9位	綾鷹　濃い緑茶	172mg
10位	伊右衛門	42mg～152mg
11位	伊右衛門プラス コレステロール	140mg
11位	お～いお茶 ぞっこん	140mg

伊右衛門や、お～いお茶などの普通のラインナップも、そこそこカテキンを含んでいることが驚きでしたね。

※伊右衛門濃い味は、最大値でヘルシア緑茶を上回っていますが、ほとんどの場合最大値であることはないと考えられるため2位としました。

【比較表その②】100mlあたりのカテキン量

ペットボトル1本ではなく「100mlあたりに含まれる量」に注目して、上から順番に並べてみました。

ランク	商品名	カテキン含有量 （100mlあたり）
1位	ヘルシア緑茶α	154mg
1位	ヘルシア緑茶 【うまみ贅沢仕立て】	154mg
2位	伊右衛門 濃い味	48mg～91mg
3位	お～お茶 濃い茶	80mg
4位	伊右衛門 【ホット】	27mg～56mg
5位	特茶	46mg
6位	お～いお茶 緑茶	40mg
6位	お～いお茶 【まるごと茶カテキン】	40mg
7位	カテキン緑茶	39.4mg
8位	綾鷹 濃い緑茶	32.7mg
9位	伊右衛門	8mg～29mg
10位	伊右衛門プラス コレステロール	28mg
10位	お～いお茶 ぞっこん	28mg

順番はあまり変わりませんが、こうやって見ると、ヘルシア緑茶のカテキン量がいかに圧倒的かがよくわかります。

【おまけ】茶葉からカテキンをたくさん取る方法

ペットボトル飲料ではなく「茶葉」からお茶を飲む方向けに、カテキンを多く摂取する方法をまとめてみました。

カテキンを多く含む茶葉は「煎茶」

茶葉からカテキンを摂る場合は、「煎茶」の茶葉を選びましょう。

ほうじ茶や番茶など、焙煎しているタイプの茶葉は、加工時に茶葉の栄養成分が減少するためカテキンは少な目です。

熱いお湯に長くつけると多く抽出できます

茶葉を選んだ後は、抽出方法を意識しましょう。

カテキンは「熱いお湯に長くつける」とより多く抽出することができます。

食事の後に、苦めの煎茶でカテキンを摂るのはいかがでしょうか？^^

それでは、今日も素敵なおちゃらいふを。

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