トクホのお茶のカテキン含有量を調査。ガレード型カテキンと分けて比較してみました。

トクホ（特定保健用食品）のお茶には、茶カテキンの量をウリにしている商品があります。

このため、いざトクホを選ぼうとすると・・

茶太郎

せっかくなら、一番カテキンを含むトクホのお茶を知りたい！

と思ったので、トクホのお茶内でのカテキン含有量をまとめてみました。

また、最近よく聞く「ガレード型カテキン」に関するトクホ情報も調べて紹介します^^

この記事でまとめた内容

カテキンを含むトクホお茶は？
カテキン含有量が多いトクホのお茶まとめ
ガレード型カテキンを含むトクホのお茶は？
ガレード型カテキンはどんな人におすすめ？

茶太郎

カテキンが気になる方、是非ご覧ください。

1 トクホのお茶のカテキン含有量を比較
- 1.1 カテキンを含むトクホのお茶は７種類
- 1.2 カテキン量で比較すると「ヘルシア緑茶」が一番多い
2 ガレード型カテキンに絞って再比較
- 2.1 そもそもガレード型カテキンとは？
- 2.2 「カテキン緑茶」などがガレード型カテキンを含む
3 【おまけ】茶葉からカテキンをたくさん取る方法
- 3.1 カテキンを多く含む茶葉は「煎茶」
- 3.2 熱いお湯に長くつけると多く抽出できます

トクホのお茶のカテキン含有量を比較

トクホのお茶のカテキン含有量について紹介します。

販売されているラインナップやその期待効果、そしてカテキン含有量する情報をまとめました。

カテキンを含むトクホのお茶は７種類

カテキンを含むトクホのお茶を調べると、下表のように7種類のラインナップがありました。

商品名	期待効果
カテキン緑茶	・コレステロール減少・脂肪の吸収抑制
カテキン緑茶 (ジャスミン)
カテキン緑茶 (烏龍茶)
黄金烏龍茶	・脂肪の吸収抑制・体脂肪のつきにくさ改善
ヘルシア緑茶 (うまみ贅沢仕立て)	・体脂肪の減少補助
ヘルシア緑茶 α	・内臓脂肪の減少補助
特茶	・体脂肪の減少補助

期待効果を見ると、カテキンを含むトクホのお茶には、脂肪対策を目的として提供されています。

茶太郎

ダイエットや、体のシルエットを気にする方が飲むと良いのですね。

ついつい食べちゃう方に是非。

タマ

カテキン量で比較すると「ヘルシア緑茶」が一番多い

紹介したトクホのお茶に関して、カテキン含有量をまとめるとこんな結果に。

商品名	カテキン含有量
ヘルシア緑茶 (うまみ贅沢仕立て)	540mg
ヘルシア緑茶 α	540mg
特茶	230mg
カテキン緑茶	197mg
カテキン緑茶 (ジャスミン)	197mg
カテキン緑茶 (烏龍茶)	197mg
黄金烏龍茶	197mg

表を見るとわかりますが、茶カテキンの含有量が最も多いのが「ヘルシア緑茶」シリーズ。

「特茶」も多いけど、その倍以上とぶっちぎり（笑）

タマ

ヘルシア緑茶は「脂肪の減少補助」が期待できるお茶なので、今の体の状態をなんとかしたい人に特におすすめです。

ちょっと苦いとの口コミもあるので、苦手な人は「特茶」などの検討もアリかと思います。

トクホ【カテキン】めも

①カテキンを含むお茶は「脂肪対策」の期待効果を探している人におすすめ。

②カテキンが最も多いのは「ヘルシア緑茶」シリーズ。今の脂肪を何とかしたい人向け。

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ガレード型カテキンに絞って再比較

カテキンを含むトクホの中には、「ガレード型カテキン」を含むことを特徴としているラインナップがあります。

ここでは、その商品に関する内容を紹介します。

そもそもガレード型カテキンとは？

そもそもガレード型カテキンは、「カテキン」という大枠の中の一つ。

普段カテキンと呼んでいるのは、何種類かのカテキンの総称なんだって。

タマ

カテキンを含むお茶を飲んでも、期待できる健康効果が違う場合があります。

これは、中に含まれるカテキンの種類が違うことも理由のひとつなんだそう。

その中でも「ガレード型カテキン」は、「食事の脂肪吸収を抑制する期待効果」を持つとのこと。

茶太郎

脂肪吸収の抑制が目的であれば、ガレード型カテキンを含むトクホを選んだ方が良いってことですね。

「カテキン緑茶」などがガレード型カテキンを含む

「脂肪の吸収抑制」が目的の場合、伊藤園の「カテキン緑茶」などがガレード型カテキンを含んでいるのでおすすめです。

茶太郎

ガレード型カテキンを含むトクホの一覧がコチラ。

商品名	ガレード型カテキン含有量
カテキン緑茶	178mg
カテキン緑茶 (ジャスミン)	178mg
カテキン緑茶 (烏龍茶)	178mg
黄金烏龍茶	178mg